こんにちわ
あしすたんとのSAKIですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
この季節は本当に乾燥が気になる季節ですよね
しっかり保湿したい季節ですね(^∇^)そこで簡単な方法があります
ビタミンを多く含んでいるフルーツをミキサーに混ぜて飲むと
新陳代謝が良くして健康な皮膚を作ることができます
秋のフルーツ『りんご・梨・柿・ブドウ』は特に身体に
うるおいを与えます
お好みのフルーツを生ジュースにして、
ジンジャーパウダーやシナモンパウダーを少し加えれば
更に身体も暖まる潤いジュースの完成です
本格的に潤いたい方オススメなのが、なんと白きくらげですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
白きくらげには、喉の乾燥を防いで、お肌に潤いを与える効果があります
水で戻した白きくらげと梨に適量の水を加えて２～３時間煮込みます
白きくらげが充分に柔らかくなったらミキサーにかけ、はちみつを加えます
トロリとした触感が気分も潤い漢方美肌ドリンクになります
身体の中からのケアには少し時間がかかりますが、かさかさ乾燥肌と
さよならするためにも、ぜひやってみてください