陽性食品と陰性食品☆

こんにちわ～～(＝⌒▽⌒＝)



アシスタントのＭＡＫＩです


冷え性の方には大敵の季節がやってきました～(´□｀｡)


あったか～い飲み物や食べ物が食べたくなりますよね☆★



食品の中には『陽性食品』と『陰性食品』があるのはご存じですか？？？


陽性食品は、体をあたため、血液をサラサラにしてくれて
血のめぐりを良くしてくれます


陽性食品の特徴は
・塩辛いもの
・寒い、涼しい土地、気候にとれるもの
・かたいもの、水分の少ないもの
・地下でまっすぐ下にのびる植物
・煮るのに時間のかかるもの

根菜類はこんにゃく、ごぼう、人参、山芋、蓮根など★
他に味噌やしょうが、ねぎ、にんにく、梅干しなどなど～

豚汁にショウガをスッて入れると冷え性の方には抜群の食べ物ですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

寒い地域でとれる作物は体があたたまる食品が多いですね





陰性食品は、冷え性の方は

控えてください(_ _。)

陽性食品とは逆の効果で体を冷やしたり、ゆるめたりします！！！
暑い地方でとれる作物は体を冷やすものがたくさんあります☆


陰性食品の特徴は
・科学的に合成されたもの
・暑い、暖かい土地、

    気候にとれるもの
・やわらかいもの、水分の多いもの
・地上で真っ直ぐ上に伸びるもの

スナック菓子やアイスクリーム、ナス科の野菜など、
暑いときに食べたくなるものが多いので冷え性の方には
大敵ですよ～☆

生野菜も体にはいいですが、冷え性の方は
温野菜がおすすめです


これからの季節に負けないように気をつけましょう:*:・(￣∀￣)・:*: