チョコレートの驚くべき...

こんにちは
Lutz.のZENです


バレンタインも終わり
ホワイトデーが近づいてるので

チョコを普段より食べる機会が
多いと思いますが


チョコと聞けばダイエットの大敵だったり
肌荒れの原因だったり
マイナスのことが出てくると
思います。(´д｀lll)

しかし

実は昔、歯痛・胃腸炎・解熱などの
薬として使われていたそうで

それはポリフェノールやビタミン類やミネラル類を
バランスよく含んでいるからだそうです



そこで今回は
チョコの７つの嬉しい効果を！



１．気分が高揚する

チョコのフェネチルアミンは、恋に落ちる時と
同じ様な幸福感を与えるといわれているそうです

２．やる気がでる
テオブロミンが脳を刺激しやる気を
ださせます。また記憶力を高めるそうです。

３．咳の緩和　
テオブロミンが、しつこい咳の緩和に効果があるそうです

４．糖尿病の減少
ダークチョコレートは、糖尿病の危険性を
減らします。

５．アレルギーの抑制
ポリフェノールには強い抗酸化作用が
あります。これがアレルギーの原因となる
活性酸素を抑えるといわれています。

６．虫歯予防
カカオには緑茶以上に虫歯予防効果があります

７．肌がキレイになる
カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・食物繊維などを
バランスよく含んでいるのが美肌に
繋がっているそうです


いかがでしたか

実はこんなにも嬉しい効果があるんです

チョコレートは種類が沢山あって
砂糖が多く含まれているものもあります
健康や美肌を考えて、なるべく砂糖が
多く含まれていないものを選ぶようにしてください

また、チョコレートはカカオ６０%以上の
ものがおすすめです(￣▽+￣*)