池田麻美子です。
花粉のかかり始めって症状が重く感じませんか？
久しぶりの飲み薬でフラフラになってしまい
じゃあ服薬控えたら目は痛いし（－－；）
もう花粉症になっちゃうのは仕方ないんですよ。
毎年のことだし。ただ久しぶりと言わんばかりの反動が辛いっ！
だからと言ってずぅ～～っと花粉症状出てほしいわけではありません。
今回もメンドクサイ前置きから失礼しました～～
さて今日のお題は
「痩せることと美肌になることって意外に似てる」
です。
どういうことかというと、
片面からだけのアプローチだと目標達成には厳しい。
ということ。（わかりにくい？）
こう見えて、わたくし様々なダイエットやりました。
３か月で１０㎏落としたこともあります（そのあと２０㎏太りましたが）
そんな経験から実感した、ダイエット成功のカギは
「運動」と「食事」、
当ったり前なんですけれど、これに限るんですよね。
しっかり運動して、食事量を適度に減らせば痩せます。
昔、運動だけで痩せようと思ったことがあって
１か月週３回づつ筋トレ、エアロピ、アクアビクスとハード目にやりましたが
結果２キロ減・・・。
食事は好きな時に好きなだけ食べていました。
で、次の１か月で食事量を減らすことに（運動併用で）
主に夜をスープや味噌汁のみ。なんて感じにしました。
そうしたら、その月は６㎏減！
スポーツクラブのトレーナーもビックリです＾＾
運動だけやっても、食事だけ制限しても
目標に達するのは時間がかかるし、時間がかかれば心も折れてしまって
達成する可能性が下がってしまいます。
一輪車より自転車のほうが早いですもんね！（ずれてる？）
これは美肌作りにも同じことが言えます。
うちのようなエステサロンに行けば、汚れもしっかり落としてもらえるし
ふんわりしたお肌になります。
ただ、それは一過性のもの。
その効果を持続するにはやはり「ホームケア」が必要不可欠になります。
「プロの施術」と「自分で行う毎日のケア」の両輪を使うことで
早く目標到達に繋がるんです。
ただ、運動も同じですが間違った方法ではダメですよ。
特になんとなく良さそうだから、という理由で化粧品は選んでほしくないです。
何の目的で使うのか、そのためにどういう成分が必要なのか。
それをしっかり見極めていただきたいと思います。
でも、沢山ある化粧品から自分に合うものを見つけ出すのは難しいもの。
エステサロンはそういう方の手をとって導く場所です。
少なくとも私はそう考えています。
もし今使っている化粧品って本当に自分にとっていいものなのかどうか・・
お悩みでしたご相談ください＾＾
「買え～～買え～～」と呪いのようには言いませんから。笑
無理やり買わせて綺麗になんてなれませんものね。
しかーし！ビシバシご指導はいたします
綺麗になれると分かっているのに手をこまねいて何も言われないのは、
エステシャンではないですから。
それ、ただの横にいる人ですから。笑
もしお値段的に続けられそうもなかったら、それもお伝えください＾＾
今あなたが無理ない範囲でできること、ご提案できると思います。
これからどんどん気温が高くなって、
冬に受けたダメージが露出してきます。
ここで放置すると間違いなく老化します。今がケアのポイントです！
ぜひこのチャンス逃さずに一緒に乗り切りましょう＾▽＾
プライベートエステサロンルータス
【営業時間】
９：００～２２：００（金・土曜日２３：００まで）
【定休日】年中無休
【アクセス】
東横線自由が丘駅南口より徒歩３分
目黒線奥沢駅より徒歩6分（詳しい道順はこちらをご覧ください)
【ご予約方法】
●お電話は０３－６４５９－７０８０までお願いします。
●24時間WEB予約はhttps://www.peakmanager.com/pcweb/769
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９：００～２２：００（金・土曜日２３：００まで）
【定休日】年中無休
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