自由が丘エステサロンルータス
名古屋砂江子です。
痩せにくい人に共通していること。
それは
冷え性
冷たければ、単純に色々な循環機能が落ちてしまいますので、
悪いものを溜め込んでしまいやすくなります。
また脂肪がずっと冷たい状態ですと、固まってしまって排出されないんですね
。
だから地層のように、どんどん脂肪が溜まってしまう。。。
じゃあどうすればいいのか。
シンプルに冷え性を改善すれば良いんです
。
そんな簡単に言ってくれるけど、出来てたら苦労しないわ～
なんて思いますよね。
なので今日は簡単に冷え性を改善する方法を書いちゃいます。
①運動
誰も知ってるであろう運動です。特に下半身は筋肉量が多いのでここを増やすとエネルギ生産量も増えるので、必然的に冷え性が良くなります。マッスルマッスル
！
②お風呂
シャワーじゃないですよ。湯舟につかる方ね
。
リラックス作用もありますし、４０度で１０分以上つかることで、体の中も温まります。
ただし上昇温度は平熱＋0.5度ぐらいですので、冷え性大改善となるまでは、ちと遠い道のり。。
③遠赤外線
ルータスですと「ヒートマット」と言われるものです。
ビニールでぐるぐる巻きになってもらって、上から下から横から遠赤外線をガンガン浴びてもらいます。
結果何が起こるかというと、体の芯がどんどん温まっていきます。これはお風呂の２～３倍の効果
。
表面はそこまで温度上がらないし、お顔は出ているのでそんなに辛いと感じないと思います。
これ２，３倍って言いますが深部体温（体の芯の温度）が１度上がると免疫力はなんと約６倍も上がるんですよ！
免疫力が上がれば、細胞の動きも良くなります
。
痩身のことだけで言えば、脂肪細胞の排出力が高まるんですね
。
できれば運動（特に筋トレ）をガシガシできればいいんですけど、やりたくない日もあるじゃないですか。
というか、私はベースやりたくないです。辛いし
。
でも、このまま脂肪地層を作り続けるのも嫌すぎる。
そんな私みたいな人こそ、ヒートマットはおすすめです
。
寝ているだけでグングン痩せるとか、そんな夢みたいなことは起こりませんが、痩せやすい下地は作れます。
そのお腹の固まった脂肪を柔らかくしておくだけでも、気が向いた時の筋トレとかストレッチも無駄にならないってもんです。
ヒートマット入って、走って家に帰って、着いたら筋トレ。
ヒートマット入って、その場で軽く筋トレして、走って帰る。
え～それも辛い。なんかもう無理
なんて思った私みたいな人は、のままハイフやキャビテーションを受けて、柔らかくなった脂肪を流しちゃうのもアリ
。
これをしなきゃ痩せないなんてものはないんです。
ただコレをすれば痩せる確率がグンっとあがるものはあります。
ヒートマットは痩せるだけじゃなくて、体の調子を整える強い味方にもなります。そもそも冷え性って体調不良の一つですからね。
ぜひ入って３０分寝て、しっかり整えちゃってください
ルータスは、完全個室＆ドレッサーの同じお部屋に完備なので
部屋から一歩も出ることなく、自宅のように使えます（トイレは別）
（お部屋画像）キラキラしてますが照明もぐっと落とすので、もうちょい落ち着けます。
誰もにも会いたくないし、声も聴きたくないし、なんだったら誰も気配もいらないわ～なんて完全プライベート主義の方にはピッタリだと思います☆
ヒートマットは３０分ですが１時間は自由にお部屋をお使い頂けますので、ヒートマット後の筋トレも可能です。
今ですと１.６００円でご利用可能です（紙下着、お水、タオル付）手ぶらでお使い頂けますので、寒い季節にお気軽にご利用下さい。
ラインでご予約お取り頂けます。
ではご連絡心よりお待ちしております
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