蒲生四丁目の美容室Luster
食事をよく噛むことで
「側頭筋」を動かし
頭皮を柔らかくするエクササイズが
できます！！
「側頭筋」とは、耳の上にある
扇状の筋肉
頭の骨についてる骨格筋
動かすことで頭皮の運動になり
血行を促進
頭皮を柔らかくする効果があります
よく噛むことは頭皮マッサージと
同じぐらいの効果があるのです
ちなみに、
～1度の食事で噛む回数の歴史～
弥生時代ー約3900回
平安時代～戦前ー約1500回
現代ー約620回
沢山噛むことで少ない量でも満腹感が得られ
ダイエット効果にもなります
みなさん、
沢山噛んで頭皮も体も健康になりましょう