最近もち麦の栄養が見直されてきてますね⭐️
こちらは無農薬！福岡の農家直送！
1,000円ぽっきり！
もち麦の大きな魅力は、
なんといってもその栄養価の高さと食物繊維の豊富さです。
特に水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が
バランスよく含まれている点が注目されています。
これらの食物繊維には、血糖値の上昇抑制や腸内環境の改善、
便通促進など、さまざまな健康効果が期待できます。
お米をいつもの水加減で準備
お米1合に付き「もち麦50g・追加の水100ml」
軽くかき混ぜて、炊飯スタート♪
玄米とかより簡単です！
