luru るる です
◆株式投資◆旅行◆美容◆健康管理◆
しあわせなお金持ちになるために
日々楽しみながら暮らしています
こんにちは✨
この間の負傷後
痛い左足をかばってて
左の股関節から足首まで
けっこう硬くなってて驚き
入浴後に
マッサージしながら
足首をほぐすようにしたら
しっかり柔らかくなってました🎶
足首が柔らかいと
ケガも予防できて
良いですよね🎶
電車に乗ったり
バスに乗ったり座ってる間に
ぐるぐる🌀回すだけでも
違いますよ～♡
美容も健康も
ちりつも大事
肌寒くて
お蕎麦は温かいものに
していただきました
うん、ナイスチョイス
なんかもう、
和食が好き(笑)
これは
別日の日本酒w
この時は穴子と
頂きました
大人の楽しみ
お読みいただき
ありがとうございました✨
ではまた！
