お友達（女子）からバレンタイン限定のクリスピークリームのドーナツ頂きました。

めっちゃ可愛い！！！

それと今日はお花が届きました。

送り主書かれてなかったけれど。。。

去年の秋からですが、よもぎ蒸しで温活始めました。

日本では結構前から流行ってるみたいですね。

私は全然知らなくって、日本人友達が自宅でプチサロン的なことを始めたということで、興味を持ちました。

調べてみると、かなり色んな効能があるみたいで、友達のサロンに通い始めました。

私みたいに知らない方のためにランダムに見つけたわかりやすそうなリンク貼ってみました。

簡単にいうとサウナみたいな感じ。

真っ裸になって、マントみたいなのをかぶって、穴が空いた特殊な椅子に座って、その穴の下に蒸されたよもぎが置いてあり、お尻の下から体全体を温める感じです。

あの赤ちゃんが生まれてくる穴から体の中に蒸気を入れ込む感じで、汗をいっぱいかきデトックスします。

勿論、からだ全体にも蒸気が当たることになるし、美肌効果もあるそうで、白髪減少にもいいんだとか！

体を温めることによって、様々な効果があり、また汗をいっぱいかくことによって体の毒素を出すそうです。

この絵がとてもわかりやすいと思うので画像を拝借させていただいております🙏

私は特にかなり冷え性だし、肌荒れも案の定続いてるから特にその辺に効果をすごく期待してます。

私は40代後半ですが、ありがたいことにそこまで更年期障害の傾向はないのだけれど、よもぎ蒸しのお陰もあるのかも。

この冬、風邪もひいてません。

なんなら体重も減ってくれたらいいんだけれどな、、、、

今のところ、期待してる美肌効果、白髪減少、体重減少はほぼわからないんだけれど。。。。

でも、だいぶ汗をかけるようになったし、体が温まりやすくなってきた気がします。

私は自宅で平日ほぼ毎日、1時間近くエクササイズをしてるんですが、以前は全然体が温まらなくて汗かくことも滅多になかったけれど、よもぎ蒸しを始めてから、エクササイズで体が温まるのが早くなり、どんどん薄着になれるようになりました。

またよもぎ蒸しについて、時々記事に書きたいと思います。

キットを買ったら自宅でもできるみたいです。

よもぎ蒸しでデトックス