こんばんは☆
昔から、腰の痛みはよくあったのですが、ここのとこ、
姿勢があまりよくないのと、腹筋背筋の筋肉がないのと、
仕事で同じ姿勢が続くのが重なって、肩や背中やら
あちこちかたくなっちゃって、ときどき、つらくなっちゃいます(>_<)
そんなわけで、１年くらい前から、近くのラフィネに
お世話になっています☆
http://www.bodywork.co.jp/index.php
２週間に１回くらい…かな？
ボディケアで、からだをほぐしてもらって、
最後にオリジナルのハーブティをいただくと、
なんだか、気持ちまですっきりして楽になります☆
指名料はかかるけれど、
いつも同じかたにしていただくので、からだのこりぐあいも
説明しなくても、わかってもらってるし、
なにげなく話すだけでも、気分転換になったりして。
元気な自分でいられるために、大切な時間です（＾－＾）