１日目

朝、じゃないや夕方起きて酵素ドリンクを一杯、お風呂に入ってメイクしながらまたドリンク一杯。

玄米を炊いたのでお茶碗一杯とお漬け物でご飯

結構満腹になりました
ご飯の量が多かったかしら(笑)

今から出勤なので、今日はお酒は控えよう
飲んでも緑茶ハイかビール一杯くらい


起きてからの体重

51.6㌔

ダイエットします！

今日から私、酵素ダイエットします！

プチ断食でとりあえず一週間！目標マイナス③キロ

164センチ

今日の体重52.4㌔

困ったときの丼さん

どーしても今日のメニューが決まらない

あと手の込んだものを作る暇がない


というときは丼物を作ります


今日は
鶏玉丼


照り焼きにした鶏もも肉を千切りキャベツをのせたご飯の上にのせて、温泉玉子をon
上からマヨネーズをかけて出来上がり


簡単手早く洗い物も少なくすんでHAPPY


丼さまさまです


べ、別に手抜きじゃないんだからね