今日から明日にかけて、大阪も冷蔵庫の中位の気温が続きそうです💦

 

今日のお昼は、おでん定食😊

 

1ヶ月以上続いてた股関節の痛み、

下記の2つの動画の動きをしたら軽減しました(^o^)