お昼ごはん

 

 

実はピーナッツは“ナッツ”ではない？　落花生の秘密や栄養バターピーナッツや煎りピーナッツはおなじみですが、今の時季はそのピーナッツのもととなる生落花生が収穫期。食べ過ぎるとニキビができるとか、太るのではと思っている人も少なくないようですが、実はその栄養には意外な秘密があるそうです。詳しい話を管理栄養士の柴田聡美さんに伺いました。リンクweathernews.jp

 

 

冷凍ポテトとトマト缶でラク。フライパン1つで「ミネストローネ風スープスパ」を作るレシピ【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメこんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 寒い季節にお店のまかないで活躍する、スパゲティと具を一緒にフライパンで煮込む熱々スープスパレシピ。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 今回は野菜たっぷりのスープ「ミネストローネ」を超手軽にアレンジしたスープスパゲティのレシピをご紹介します。 スパゲティをカットトマト、コンソメス…リンクwww.hotpepper.jp

 

 

 

 

今週は、また昼間の気温は上がりそうですね(´･ω･`;) 

 

今日のお昼は、酢豚定食😊

 

 

ここの最中がとても美味らしい・・・気になってます( ･﹃･ )ｵｲｼｿｰ