天気くもり
気温5.6℃
湿度54%
気圧991hPa
風 北 2.2m/s
日の出 06:19 | 日の入 17:59
洗濯する人とコウペンちゃん
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年末から気分が優れないので、↓の食べ物を積極的に摂るようにしました。
心を元気に…「気分を高めてくれる」期待の食べ物
アスパラガス｜気分を高めてくれる食べ物
アボカドストレスに強くなる食べ物
バナナ｜ストレスに強くなる食べ物
シリアル｜心が元気になる食べ物
枝豆｜気分を高めてくれる食べ物
卵｜気分を高めてくれる食べ物
緑茶｜ストレスに強くなる効果的な飲み物
抹茶｜気分を高めてくれる食べ物
アーモンド｜気分を高めてくれる食べ物
オクラ｜心が元気になる食べ物
ピスタチオ | ストレスに強くなる食べ物
赤パプリカ｜気分が明るくなる野菜
鮭・サーモン｜気分が明るくなる食べ物
ほうれん草｜ストレスに強くなる食べ物
クルミ｜心が元気になる食べ物
オレンジ | 気分を高めてくれるフルーツ
効果があると良いなぁ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾
今日のお昼は、おばんざい定食😊
