お昼ごはん

天気くもり
気温8.2℃
湿度78%
気圧983hPa
風　北西 3m/s
日の出 07:02 | 日の入 16:51

 

 

 

 

 

 

 

痩せるマッサージ【寝る前5分全身のリンパの流れが良くなる！！】今日は寝る前にやると痩せるリンパマッサージを紹介します！リンパの流れが滞っていると疲れも残り、代謝も落ち痩せ辛い体になってしまいます。ちなみに井上先生はこの撮影の翌日、かつてないくらい体が軽かったそうです！！0:00〜オープニング1:10〜マッサージ12:08〜マッサージ22:54〜マッサージ34:13〜マッサー...リンクyoutu.be

↑の動画のリンパマッサージをして寝たら、ぐっすり寝られました。

今朝は、数年ぶりにスッキリとした目覚めでした( ･ิω･ิ)

 

冬至の今日は朝から、どん曇。。。日差しがないので気温以上に寒く感じます。

週末は、極寒予報も・・・－6℃・・・水道管が凍結して破裂しないようにしないと・・・

 

昨日贅沢したので、今日のお昼は、650円のオムライス(๑￫‿ฺ￩๑)