肩こり

年中、肩は凝ってるのですが、

 

寒い季節になると特に酷いです。

 

ここ数日も。。。

 

湿布や内服薬で症状を緩和させてるものの根本的に解消しない点が難点。

 

肩コリに良いサプリ等々を調べてみると

 

筋肉を柔らかくする作用のある「α-リポ酸」と

 

血行を良くする作用のある「ヒハツ」(胡椒に似た植物のようです)を

 

摂取すると良いみたい。。。

 

目からの肩コリは、ビタミン群とパントテン酸カルシウムが良いとか・・・

 

取り敢えず、「α-リポ酸」と「ヒハツ」を試してみようかな・・・