疲れ目対策

ここ、1～2週間

疲れ目が酷い・・・疲れた・・・

高価な目薬もイマイチ効果が薄れてきた感じ。。。

身体の内側から対策を講じた方がいいかも?と考え

サプリの購入を検討。

疲れ目といえば「ブルーベリー」と思ってたけど、

ネットなどで調べると

カシスアントシアニンやアスタキサンチンの方が

効果があるみたい。


アスタキサンチン
目の疲れを和らげるための有効量は1日6mg。

カシスアントシアニン
即効性があり、1回の摂取でも効果がある。有効量は50mg。

クロセチン
ごく少量で血流改善作用を発揮する。

明日、時間があるので

アスタキサンチンかカシスアントシアニンのサプリを

薬局で探してみよう。。。


ブルーベリーで有名な○○生活って

ネットではあまり評判が良くないですね。ぷぷ

なので、ネット通販ではなく薬局で探すことに。。。えへ