#密かな努力が報われた経験

 少し前から

ジムに行ってます

体脂肪や

身体のサイズを

定期的に

計測します

この前

測ったら

なんと

なんと

ウエストが

３センチ

細くなってた

ジムは

毎回

30分

だけです

近いので

ほぼ

毎日

行ってます

やはり

継続は力なり！