く
ご訪問いただきありがとうございます
私のブログすべてに
『無条件の愛と祝福、癒し』のエネルギーが流れるように
設定しています
「受け取る」と意図していただくと
エネルギーが流れ出しますので
ぜひぜひ受け取ってください
ブログを読んでいただいている間中
『無条件の愛と祝福、癒し』のエネルギーが流れます
UE インストラクター
ほんだひろこ
みんなが大好きなパン♡
実は・・・
けっこう体にとっては
負担がかかっているということを
ご存知ですか？
私もパンは大好き
ですが、極力食べる頻度を
減らしています
食べると肌が痒くなったり
口がガサガサになってしまいます
でもたまに食べたくなる…
そんなときに私が心がけている
身体への負担を少しでも減らす
パンの食べ方を
ご紹介いたします
カラダに優しいパンの食べ方
焼いた粉(パン)を食べ過ぎると
子宮やカラダに滞りを作りやすいと
言われています
パンは粉を焼いて作りますよね
粉は粒を粉砕することで、
そのもの自体のエネルギーを落とします
空気に触れる部分が多くなることで
酸化していることになります
そして
オーブンで焼いて固めているので
固める
止める
そんなエネルギーになります
そのエネルギーが
カラダの中や心の中の停滞を作って
しまうのです
地球の進化の過程からみてみると
粒の穀物を焼いて食べるという食文化は
穀物の食べ方としては
後から出てきた食べ方で
人が進化した時に食べだした
食べ方になります
パンが大好きな方も
多いのではないでしょうか
大好きな気持ちを押さえるのは辛いので
少しでも食べたときに
カラダにも心にも負担がかからない
魔法をお伝えします
パンがカラダとココロに負担をかけるのは
パンが持っているエネルギーが
引き締まりやすいから
それを解消するために緩める力のものと
一緒に食べてあげましょう
生野菜と一緒に食べる
オイルを使うのも大切なポイントです
水分を一緒に取り入れることが
緩める力を取り入れることになります
そして
それがお味噌を使ったスープなら
お味噌が腸の働きを助けてくれるので
腸の負担が減ります
そして
1番効果的なのはよく噛むことです
噛めば噛むほど唾液がでて消化を助けます
消化がスムーズになると体の滞りがへりますよ
大好きなパン
せっかく食べるならカラダや心に負担がなく、
心地よく食べれるように
少しだけ工夫してみてくださいね
そして外国産の小麦粉は
ポストハーベストなど
たくさん降りかかっていて
アレルギーの元になるので
できれば国内産の
有機や無農薬栽培の小麦粉を
私たちの心と身体は
食べたものから
できています
Lupinus
心と身体の解放のお手伝い
本田博子