こんにちわ
夫の不倫を乗り越え
笑顔の復活と
自分らしさを取り戻す
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です
夫が不倫女と
別れてくれたら
きっとまた幸せになれる
そんなふうに
思ったことはありませんか？
私が一番に
願ったのは
『早く不倫女と別れてほしい』
でした 
不倫さえ終われば
夫は私のもとに
戻ってきてくれる
きっと以前のように
幸せになれるはず
その思いだけで
いっぱいだったんです
夫の不倫が
わかった当初は
そう信じていました
だから私は
毎日のように
夫と不倫女を
どうやったら
別れさせるか
ばかり考えていました
頭の中は
『別れさせたい』
『終わらせたい』
その一心で
埋め尽くされていたんです
そしてある日
夫から
『もう不倫女とは別れた』
と聞きました
その瞬間
私は
『やっと楽になれる』
と思ったんです
でもね
現実は違いました
夫婦関係は
ぎこちないままだし
私の心には
疑いと怒りが
残り続けていたんですよね
『また裏切られるんじゃないか』
そんな不安が
消えなくて
苦しさは
むしろ増していったんです
しかも結局
水面下で
不倫が続いていた現実に
また傷つくこともありました 
他人軸で生きる苦しさ
そのとき私は
完全に
“他人軸”
で生きていたのです
夫がどうするかで
気持ちが揺れる
不倫女が
いるかいないかで
心が支配される
自分の幸せを
『相手の行動』
にゆだねていたんです
この状態では
たとえ
不倫が
終わっても
心の安定は
得られませんよね
自分軸を取り戻すという選択
そんな
苦しみの中で
私はようやく
気づいたんです
『私はどうしたいのか』
『私はどんな人生を生きたいのか』
『夫婦をどうしていきたいのか』
夫婦再構築を望むのか
それとも別の道を選ぶのか
その問いかけを
自分に向けることで
少しずつ
心が落ち着いていきました
同時に
自分を
癒すための時間を
大切にしました
気分転換に
ドライブに出かけたり
温泉に行って
心と体をゆるめたり
カフェで
一人時間を楽しんだり
ノートに今の気持ちを
書き出してみたりもしました
家の断捨離をして
空間を整えると
不思議と
心も軽くなっていきました
そして
開運アクションを
取り入れてみると
小さなことでも
『私にはできることがある』
と思えて前向きになれたんです
そうやって
『自分のための時間』
を積み重ねることで
夫や不倫女に
振り回される時間が減り
自分の選択で
歩むことを
決められるよう
になったり
心が
落ち着いていくのを
実感できましたよ
不倫が終わったときに感じたこと
そしてある日
夫が不倫女と
完全に別れたんですね
もし昔の私なら
『やっと幸せになれる』
と思ったでしょう
でも
そのときの私は
もう違っていました
夫が不倫女と別れたから幸せ
ではなく
私の幸せは私自身が選ぶもの
そう感じられていたからこそ
落ち着いた心で
夫婦関係や
未来と
向き合うことができたのです
『夫が不倫女と別れてくれたら幸せになれる』
その思いは
とても自然です
私もそうでした
けれど
本当の幸せは
相手の行動に
ゆだねるものではありません
幸せのカギは
あなたの中にある
“自分軸” です
自分を大切にし
自分の望む未来を
選ぶ勇気を持ったとき
夫婦関係も
そして
あなた自身の人生も
必ず今より輝いていきますよ 
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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