こんにちわ
夫の不倫を乗り越え
笑顔の復活と
自分らしさを取り戻す
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です
夫の不倫を
知ったあの日から
あなたの心は
ズタズタに傷つき
何をしていても
夫と不倫女のことばかりが
頭をよぎって
何も手がつかない
家事や仕事に集中できない
食事が喉を通らない
夜眠れず、朝を迎える
気づけば涙がこぼれている
そんな症状が
出たりしていませんか？
これは決して
『弱いから』
ではありません
大きな裏切りを
受けたときに
人の心と体は
強いストレス反応を示します
何も手につかない状態になる理由
不倫が発覚すると
脳は危機状態と判断し
自律神経が乱れます
その結果
眠れない
食欲がない
集中できない
といった症状が現れるのです
あらゆる感情がジェットコースターのようになる
『どうしてこんなことになったの？』
『私の何がいけなかったの？』
『もう何を信じたらいいの？』
怒り
悲しみ
不安
絶望・・・
それぞれの感情は
一日の中でも
大きく揺れ動き
どんなに
『忘れよう』
としても
心が押しつぶされそうに
なりますよね
夫の不倫は
経験した人にしかわからない
深い心の傷を残します
そして
不倫された側は
自分を責めてしまう傾向があります
『もっと優しくしていれば・・・』
『もっときれいでいれば・・・』
『あの時こうしていれば・・・』
そんなふうに
自分を責め続けていませんか？
自責のループは
心をさらに追い詰め
回復を遅らせます
でもね
考えてみてくださいね
このまま
一生この苦しみに
縛られ続けますか？
それとも
「あなたの人生」を
取り戻しますか？
立ち直りの第一歩は
『自分を大切にする』と決めること
不倫の傷から
立ち直るために必要なのは
夫や不倫女のことを
考える時間を減らし
自分自身に
エネルギーを注ぐことです
夫の不倫から立ち直るために必要な3つのポイント
1. 心の整理をする
信頼できる人に話す
紙に感情を書き出すなど
思考を整理する
2. 体の不調を整える
睡眠・食事・呼吸法など
体の回復が
心の回復にもつながります
3. 一人で抱え込まない
誰かに話すことで
心の負担は確実に軽くなります
大丈夫
あなたは
また笑えるようになります
私は 夫の不倫という
どん底から這い上がった
経験があります
同じ苦しみを知る
カウンセラーとして
新たな夫婦仲の改善へと導き
本当の笑顔を取り戻すための
お手伝いをしています 
そして
私のカウンセリングは
ただ話を聞くだけでは終わりません
『どうすれば本当に心がラクになるのか？』
『夫との関係をどうするべきか？』
『不倫相手に振り回されず
自分を大切にするには？』
そのために
実践できる具体的な方法を
お伝えしています
また
看護師としての経験をもとに
心と体を整える
サポートもしています
こんなことで、悩んでませんか？
・不倫をしてる夫とどうすればいいかわからない
・夫の言動や態度に一喜一憂してしまう
・夫がばれても不倫や浮気を続けている
・夫を責め続けている
・不倫女のことばかりを考えてしまう
・毎日自分自身を責めている
・誰にも相談できずにいる
・夫の不倫でイライラして、子供に当たってしまう
・自分の気持ちがわからない
・眠れない、食べれないなど体調が優れない
もし
一つでも当てはまるなら
まずは
お話ししてみませんか？
私のカウンセリングで得られること
・夫とのコミュニケーションの仕方が
わかるようになる
・夫の行動が気にならなくなる
・不倫相手のことが気にならなくなる
・自分がどうしたいのか心の整理できる
・自分自身を責めることがなくなる
・夫の不倫で傷ついた心と体が回復していく
・子供との接し方が変わる
・誰かに話を聞いてもらうことで心がスッキリする
カウンセリングのご感想
今日はありがとうございました♪
旦那さんに対して諦めて居たことに対し、違う方法でも、コミュニケーションを取れる、とアドバイスして頂き、あ、確かに！と発見がありました。
真奈さんは、ゆったりと話を聞いてくれるので、次から次へと話してしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいました。
カウンセリングが終わったら、ちょっと元気になれました！
ありがとうございます😊
Yさん 40代 主婦
夫の不倫で
傷ついた心を癒し
『自分らしい人生』を
取り戻しませんか？
夫の不倫は
想像を絶する苦しさであり
その苦しみは
同じような経験をした人にしか
わからないものですよね
その苦しさから
抜け出していくためには
あなた自身を大切にすることです 
あなたはこれまで
夫のため家族のため
誰かのために
頑張ってきたのではないでしょうか
今の現状を
変えられるのは
あなただけだけなんです 
今こそ
「あなた自身」を
大切にする番です
『私なんかが相談してもいいのかな・・・？』
そんなふうに思ったあなたこそ
ぜひ一度
お話ししてみてください
あなたは
もっと幸せになれる人です
その第一歩を
踏み出せるのは
あなた自身しかいませんよ
勇気を出して
一歩を踏み出してみませんか？
夫の不倫で
傷ついたこころを癒し
あなたが心から
笑える日まで全力で
サポートしたいと思います
まずは
あなたのツライお気持ちを
お聞かせくださいね
カウンセリングの内容は
守秘義務をお守りいたします
安心してご相談くださいね
カウンセリングメニュー
電話カウンセリング
90分 9000円（税込み）
公式LINEの無料電話を使用いたします。
オンラインカウンセリング
90分 9000円（税込み）
無料ビデオ通話アプリZoomを使用いたします。
事前にインストールをお願いいたします。
メールカウンセリング
4往復 9000円（税込み）
chatworkという無料アプリを使用いたします。
1週間に1回のペース 48時間以内に返信いたします
キャンセルについて
・ご入金後のキャンセルはお受けしておりません。
・日程の変更については
できる限り対応させていただきます。
・恐れ入りますが、振込手数料は
お客様ご負担でお願い致します。
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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夫の不倫を乗り越え 笑顔の復活と 自分らしさを取り戻す 夫婦仲改善カウンセラー
岡田真奈