今日は
バレンタインデーですね 
バレンタインデーとは
『恋人の日』
『愛と感謝の日』などと
言われています
なので
カップルや恋をしている人達が
ワクワクとする日ですよね
恋が実る人もいたり
撃沈する人もいたりと・・・
そんな日を
盛り上がろうとしているのは
ゲスなおバ◯カップルの
不倫者たちですよね 
私の夫も
不倫に夢中だったときは
不倫女からもらった
チョコの缶を大事に持っていたり
プレゼントの服を着て
楽しんでいましたよ 
不倫に夢中な夫に
チョコやプレゼントを渡しても
受け取ってくれるだろうか
迷惑じゃないだろうか
不倫女に夢中な夫には
渡したくないなど・・・
考えてもキリがないですよね
もしあなたが
渡したくならいなら
それでもよし
渡したいと思えば
渡してみるものいいですよね
夫がどんな反応をしても
気にしないことです
そして
日頃
頑張ってる自分に
たまには高級なチョコレートや
欲しいものを買うのもいいですよ 
あなたが心地よい
1日を過ごせるといいですね 
こんにちわ
夫の不倫を乗り越え
笑顔の復活と
自分らしさを取り戻す
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です。
では本題です
夫の不倫が発覚し
毎日
頭から離れないモヤモヤ
勝手に流れてくる嫌な想像
夜になると涙が止まらなくなる・・・
さらには
『離婚したい』と
一方的に迫られる始末・・・
あまりの苦しさに
もう限界だと感じていませんか？
『私はどうしたらいいの？』
『何が正しいのか、もう分からない…』
『なんで私がこんな目に？』
『私の何がいけなかったの？』
『もう耐えられない・・・』
そんなふうに思いながら
それでも
なんとか毎日を
やり過ごしているんですよね 
でもね
今あなたに伝えたいのは
『すぐに答えを出さなくてもいい』
ということ
疲れ果てた心で
決断するのは危険なんです 
今のあなたは
傷ついて混乱して
心がボロボロの状態ですよね
そんなときに
『離婚するべき？』
それとも
『踏みとどまるべき？』
と考えても
冷静な判断は難しいですよね
だからこそ
『今すぐ決めなければいけない』
という思い込みを
手放してほしいのです 
不倫した夫が
『もう愛はない』
『「離婚してくれ』
と言ったとしても
それが
すべての真実ではありません
夫の言葉に
流されないでほしいのです
不倫を正当化するために
あらゆる言葉で
あなたを責めたり
冷たく突き放したり
することもあるでしょう
だからといって
それに振り回される
必要はないのです
また
不倫されたことで
『私は価値のない存在だ』
『もう幸せにはなれない』
と感じるかもしれませんが
それは感情であり
事実ではないのです
まずは
『夫の不倫は夫の問題』
であり
『あなたの価値とは無関係』
だと意識しましょう 
あなたの人生は
夫の言葉ひとつで
決まるものではないのです
まずは
自分を取り戻すことが
最優先ですよ
何が正しいのか
分からなくなったときこそ
一度立ち止まりましょう
例えば
ゆっくり眠る
おいしいものを食べる
心が落ち着くことをする
そして
友人や家族
誰か信頼できる人に話してみる
ときには
カウンセラーに
頼るのもいいですよね
自分では見えなくなっていた
選択肢や考え方が見えてきて
自分の気持ちを
整理しやすくなりますよ
そして
心と体が疲れきっていると
前向きな選択ができません
まずは
『少しでも楽になれること』を
自分に与えてあげてくださいね
あなたの未来は
あなたが決めるもの
夫の不倫は
あなたの価値を
下げるものではありません
そして
夫の都合で
あなたの人生を
振り回される必要もありません
『どうするか』は
今決めなくていい
まずは
あなた自身を
大切にすることから
始めましょう
あなたは
もっと愛されていい
もっと幸せになっていい
あなたは
傷ついていい存在じゃない
あなたの人生は
夫の不倫によって
壊されるものじゃないのです
あなたの人生は
あなたのものです
今はツラくても
あなたの未来には
まだたくさんの可能性があります
だから
どうかひとりで
抱え込まないでくださいね
焦らず
心と体を回復させながら
あなたにとって
最善の道を見つけていきましょうね
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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