クリスマスは
みなさま
どうお過ごしでしたか
私は
子どもたちと
ケーキを作り
楽しい日を過ごせました 
こんにちわ
夫の不倫を乗り越え
笑顔の復活と
自分らしさを取り戻す
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です。
さて
2024年12月26日は
「天赦日」
「一粒万倍日」
「甲子の日」
が重なる特別な開運日です 
天赦日
「天が万物の罪を赦す日」とされ
新しい挑戦や重要な決断に最適な日です
一粒万倍日
「一粒の種が万倍にも実る」とされ
努力が大きな成果を生む吉日
甲子の日
干支の最初の日で
「物事を始めるのに最適」とされ
大黒天とも縁の深い日です
この3つが重なるのは非常に稀で
最高の開運パワーを持つ日で
今年最後の開運日になります
この日は
新しい一歩を踏み出したり
自分を癒やしたりするのに
最適な日となりますが
夫の不倫に悩み
心の痛みを抱えていると
ポジティブな行動すら
難しく感じることも
あるかもしれませんよね 
それでも
この特別な日を利用して
自分自身を少しでも癒し
未来のために
小さな種を蒔く
きっかけにしてみませんか
無理をせず
自分らしい過ごし方を
探していきましょう 
ぜひとも
やるといいことを
6つのことお伝えしますね
1. 自分を労わる「心のケア」の時間を作る
夫の裏切りは
心を深く傷つけるものですよね
夫の不倫に悩み続け
夫の行動や言動に
振り回されて
自分自身を見失ってしまいます
まずは
自分自身を
大切にすることが大切です 
今日は
「自分を責めることをやめる」
「心を癒すこと」
すなわち
自分を赦し労わる
ことに集中しましょう
天赦日は
「赦しの日」
それは
他人だけでなく
自分を赦すことも含まれていますよ
具体的な行動として
好きなスパやエステで
心と体を癒す
お気に入りの音楽を聴いたり
本を読んだりして
自分だけの
リラックスタイムを楽しむ
美味しいものを食べたり
映画を観たりするだけでも良いのです
そして
感情を書き出して
心の中を整理する
など
自分自身が心地よくなる
過ごし方をしてみてくださいね 
それから
無理に前向きになる
必要はありません
ただ
「今まで頑張ってきた自分を認める」
ことだけでも
心が少し軽くなりますよ
2. 自分の未来を計画する
天赦日は
「新しいスタート」
に最適な日です
この日をきっかけに
自分の未来について考え
目標を立ててみましょう
考えるポイント
自分が本当にやりたいことは何か
今後の人生で優先したいこと
（仕事、子育て、自分の成長など）
これからの
自分自身や
夫婦関係を
どうするか
どうしたいのかに
フォーカスして
自分の気持ちを整理する
あと
来年の1年間を
どう過ごしたいのか
100リストを書いてみるのも
オススメですよ 
目標を決めて行動してみると
目標を達成することが
できますよ
一粒万倍日は
小さな行動が
未来の大きな実りにつながる日です
未来の自分のために
少しだけ前向きな一歩を
考えてみましょう
3. 自分の価値を再確認する
浮気の問題に直面すると
自分に自信を失うことがありますが
あなたの価値は決して失われません
この日は
自分自身を見つめ直し
自信を取り戻す機会にしましょう
もう一度自分の良さや
魅力に目を向けてみてくださいね
例えば
自分の好きなところや
得意なことをリストアップする
今まで頑張ってきたことを思い返し
「私は十分やれている」と
自分を褒めてみる
私もよくやっている
オススメな方法として
鏡を見て
自分に
「よく頑張っているね」
「私は私で素敵だ」
と笑顔で声をかけると
元気がでてきますよ 
4. 家族や信頼できる人と過ごす
この日は
心を許せる人と一緒に
過ごすのもおすすめです
自分を応援してくれる
家族や友人と過ごしたり
話を聞いてもらうだけで
気持ちが軽くなることがあります
子どもやペットと遊んで
愛情を感じられる
時間も癒しになります
5. ネガティブな行動を避ける
天赦日は
「赦しの日」
一粒万倍日は
良くも悪くも倍増する日です
感情的になるのではなく
自分が穏やかでいることを
意識しましょう
相手を責める言葉を控え
焦らず決断を保留する
今後の
結婚生活や離婚をどうするか
焦って決める必要はありませんよ 
6. 開運アクションで
前向きなエネルギーを引き寄せる
開運日だからこそ
前向きなアクションが
未来を切り開く力になります
おすすめの行動
神社参拝
夫婦関係や家庭運を
祈願するのも良いです
新しいアイテムの購入
財布や手帳など
毎日使うものを新調して
気持ちをリセットする
部屋の断捨離
部屋を少し片付けて
不要なものを捨ててみる
部屋がスッキリすると心も整います
家を整えると
新しいエネルギーが入ってきます 
自分らしい未来を
切り開く準備を始めてみませんか 
お伝えした6つのことを
全部するのではなく
自分ができそうなことだけでも
大丈夫なのですよ
ぜひとも
やってみてくださいね 
そして
あなたは傷つきながらも
前を向く強さを持っています
この12月26日が
自分自身を大切にし
未来への一歩を
踏み出すきっかけとなりますように
それだけで
この日があなたにとって
特別なものになります
あなたの価値は揺るがないこと
そして
これからの未来に希望があることを
どうか忘れないでくださいね 
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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