夫の不倫中に
手を繋いで歩く夫婦
子どもと楽しそうに
笑い合っている
仲の良さそうな家族連れを見かけると
胸が締めつけられるような
苦しさを感じたことはありませんか 
以前は
自分にもあんな風に
夫や家族と
一緒になって笑い合っていたはずなのに・・・
当たり前だと
思っていた日常が
今は遠い世界の
出来事のように感じてしまう
そして
今はその光景を
見るだけで
心がズキズキと痛くなったり
落ち込んでしまったりしますよね 
こんにちわ
夫の不倫を乗り越え
笑顔の復活と
自分らしさを取り戻す
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です。
私も、夫の不倫の渦中は
仕事に行くときや
買い物で外出したときに
仲睦まじい夫婦を見たり
家族連れを見たりしては
『どうして、私の家族は
こんな風になってしまったのだろう？』
『なんで、隣には夫がいないんだろう』
そんな思いが頭を巡り
答えのない苦しみに
飲み込まれて
他人の幸せそうな家族の姿に
自分が取り戻せないものがあるんだと
羨ましい気持ちと
どうしようもない
寂しさと虚しさで
いっぱいでしたよね 
なので
外出すると
心がツラくなるので
仕事以外は
ほとんど
家で過ごしていました 
ではなぜ
家族連れをみるたびに心が傷つくのか 
まず
一番大きいのは
失ったものへの喪失感です
夫の裏切りによって
家族の形が壊れて
それまで
当たり前だと思っていた幸せな日常が
突然奪われてしまったからなのです 
仲の良さそうな家族の姿を見るたびに
自分が取り戻せない大切なものを思い出し
その喪失感に
押しつぶされそうになるからです
また
無意識に
他の家族と自分とを比較してしまうことです
「あの家族はこんなに幸せそうなのに…」と
他人の幸せと自分の状況を比べてしまい
自分の無力さや不甲斐なさを
強く感じてしまうから
それに加えて
不倫のトラウマも
影響しているのだと思います
夫の裏切りは心に深い傷を残します
その傷が癒えるには時間がかかりますが
幸せそうな家族の姿を目にすると
その傷が再び痛み出し
苦しい気持ちが
よみがえってしまうのです 
そして
もう一つ感じるのは
将来への不安です
今後
私に再び幸せな家族の絆が取り戻せるのか
このまま孤独を感じ続けるのではないか
夫に不倫されてから
家族という温かい場所が
自分にとって孤独を
感じる場所に変わってしまった
他の家族が楽しそうに
過ごしているのを見ると
余計に自分が孤立しているように感じ
孤独感が深まり
これからどうしたらいいのかと
不安になるからです
夫の不倫の渦中で
同じように苦しんでいるのは
あなた自身の
心の中にある多くの感情や思考が
絡み合っているからなのです
だけどね
自分自身に目を向けると
時間が経つにつれて
この痛みが少しずつ
和らいでいきますよ 
無理をせず
少しずつ自分の心と
向き合っていきましょう 
無理に強がらずに
自分の感情を
大切にしてくださいね 
一緒に少しずつ前を
向いていけたらと思っています 
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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