こんにちわ
夫の不倫を乗り越え
笑顔の復活と
自分らしさを取り戻す
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です。
今日は
三男の運動会でした。
先週は
次女の保育園最後の
運動会でして
去年とは
また違う成長した姿をみて
感動しましたね 
私の住んでいる
地域の小学校の運動会では
ソーラン節(今はよさこいなのかな）を
必ず踊るのですよね 
子どもたちは
一生懸命に声を出して
踊っていて
かわいいですね。
でもね ～
最近の運動会は
競う競技から
みんなで
一緒に頑張るというような
運動会というよりも
発表会みたいな感じになってますね 
私が小学生の時は
『今年は優勝だ～』
って、先生や友達と
一致団結して参加していましたよね 
優勝してもしなくても
最後は
親も子供も
泣いたり笑ったりと
お祭りのような
賑やかな運動会でしたよね 
昔とは違い
静かな運動会になっているので
少し物足りないなと感じながらも
子供成長を感じる
イベントなので楽しんできましたよ 
さてさて
本題ですが
夫の不倫で
フラッシュバックに
悩まされていませんか 
不倫女の名前や写真
夫と不倫女がデートした場所や
不倫女が住んでいる地域など ・・・
夫の不倫に関連した物をみたり
聞いたりするだけで
走馬灯のように思い出して
『あの時もそうだった』
『おかしいいなと思った』
と不安や悲しみ
怒りの感情が
込み上げてきますよね 
たとえ
不倫が水面下で続いていたり
終わったとしても
不倫が発覚した
あの時のショックは忘れられず
鮮明に記憶として残っていて
考えれば考えるほど
苦しくて
ツライ毎日になりますよね 
私も
夫の不倫発覚から
不倫が終わってからも
フラッシュバックに
ずいぶんと悩まされていました 
今では
フラッシュバックに
襲われることはないですが
たまに
夫の不倫に関するキーワードを
見たり
聞いたりすると
心がざわつく程度に
思い出すこともあります 
『今ざわついたね 
大丈夫だよ。さ～てアイス食べよ 
』
しっかりとそのときの
感情を受け止めて
自分なりに回避して
過ごしていますよ 
人によっては
何年、何十年と
フラッシュバックに悩まされて
しまうこともあります
また
フラッシュバックがくるかもって
不安がよぎることも
あります 
その傷ついた気持ちを
癒していくのには
長い時間がかかりますが
時間とともに
なくなったり
気にならなくなるときが
必ずきます 
過去のことではなく
『今』を大事に
心を整えていくことが大切なんです
諦めずに
前に進むことで
きっと光は見えてきますよ 
いつか必ず
笑顔で笑えるように
なれますからね
あなたの頑張りは
決してムダにはなりませんよ 
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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