不倫夫が絶賛不倫中の時って
頭の中から
『きっと、そうに違いない』と
妄想がドンドン湧いて出てきて
とまらないことってありませんか 
私は、ずーっと
『不倫夫は、不倫女と一緒にいたいに違いない。』
『出張だっていってるけど、
本当は不倫女に会いに行くんじゃないか』
『いつかきっと、離婚って言われるんじゃないか』
っていつも妄想ばかりしていました。
でもですね
不倫夫が思っているだろうという妄想は
不倫夫が考えているのではなく
すべてあなたの心の中にある声なのです。
勝手に妄想しているだけなのですよね。
こんにちわ 岡田 真奈です。
不倫で、悩んでいるときには
嫌でも、マイナスな妄想ばかり
してしまいますよね 
妄想をとめたくても
とまらないことで
さらに自分自身を
苦しめてしまいますよね。
では、なぜ
妄想はとまらないのか
それは
不安と恐怖
からなのです。
夫の不倫で
これからどうなるのかわからない不安
離婚になるのか 
こどもはどうなるのか
と、焦ってしまうし
不安と恐怖に苛まれて
この危機をどう乗り越えたらいいのか
奮闘していきますよね 
そんなときは
妄想がとめられないと
焦るよりも
今は不安や恐怖があるんだね
と受け止めることです。
そうすると
不安になっている原因が何なのか
わかるようになってきます。
まずは
あなたの心の中の声を受け止めて
みましょう。
そして
マイナスな妄想ばかりだと
自分で自分を傷つけていることと
同じなのでいますぐにやめてみましょうね。
マイナスな妄想する時間は
無駄な時間なので
もったいないですよ。
妄想をするなら
プラスになる妄想を
していくといいですよ 
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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