早いもので
気づいたら10月に入り
もうすっかり、秋になりましたね。
暖かったり、寒かったりと
気温差を感じる季節ですね。
ちまたでは
インフルエンザが
流行っています。
みなさま
体調には気をつけてくださいね。
夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈です
今日は天赦日。
『天がすべての罪を赦す日』
そんなふうに
言われる日だけど、
私にとっては、
誰かを赦すことよりも、
自分自身に、
これからの人生を
生きていいよと思える
そんな日にしてみたいと思う。
夫の不倫が
わかった頃は、
頭の中が
夫のことでいっぱいだった。
なぜ？
どうして？
これからどうなる？
夫は私を選んでくれる？
夫の気持ちや行動に、
一喜一憂していて
自分の幸せまで、
夫に左右されていたんです。
でも、
このままじゃ
前に進めない
そう思ったとき
少しずつ考え方が
変わっていったんです。
不倫を続けるのか。
不倫を終わらせるのか。
それは、
私が決めることではない。
夫自身が向き合い、
夫自身が解決していく問題。
私がどれだけ頑張っても、
夫の気持ちや選択を
私が変えることはできない。
だから、
夫の問題まで私が背負わなくていい。
もし夫から
『助けてほしい』
と救いの手を求められたなら、
そのときは、
夫婦として一緒に
これからどうしていくのかを考えていけばいい。
だから
夫の不倫は、
夫の問題だと割り切るんです。
私は、私の人生に目を向けていく。
夫がどうするのか。
夫が何を選ぶのか。
そこばかりを見続けて、
私の人生まで止めなくていい。
それを考えることだけが、
私の人生ではないのです。
『私はどうしたい？』
これから何をしたい？
どんな毎日を送りたい？
どんな自分でいたい？
夫の不倫によって、
自分の人生まで決められなくていい。
過去をなかったことにはできない。
傷ついたことも、
苦しかったことも
簡単には消えない。
これからの幸せまで
夫の不倫に決めさせなくていい。
夫を変えるためでも、
夫の問題を解決するためでもなく、
頑張ってきた自分に
『もう、自分の人生を生きていいよ』
そう伝える日にしたい。
私は私の人生を生きる。
私は私の幸せを、
私自身の手で掴む。
それでいいんです。
このブログがきっかけで
あなたの笑顔を取り戻せることを
願っています。
そして
そんなにあなたに寄り添い
夫の不倫で傷ついた心を癒し
あなたが心から笑える日まで
お手伝いができればなと
思っています。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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夫の不倫で傷ついた心を癒し夫婦仲改善へ導く看護師によるカウンセリング 夫婦仲改善カウンセラー
岡田 真奈
深呼吸をして、心を落ち着かせる
