週末からきょう！
ども！！！！
ドラえもんです。
今週もみなさんいろいろお世話になりました☆
こないだは朝方３時からスポッチャにいくという激しいことをしてしまいました。。。
でも楽しそうでしょ☆
その後は天ぷら食べた！！！！
重い！がうまい！
週末は飲み過ぎました。。。。
yucoブログから写真拝借☆
昨日はyucoりんと居酒屋で一杯引っかけてからGO！しました。
やっぱりおもろい☆アタシは笑いすぎて何回も後ろの壁に頭を打ち付けて、
つけてたカチューシャが壊れました。さようなら。
ガールズトークとか、ダンスの話とかで盛り上がりました☆
で、SHIHO合流しいのピュアへ。
まちゃこちゃん合流で、さらにPRIME TIMEのSONNY君、YUUKI君、BESE HEADS GEN君合流！！！！
二日連続ですわね☆彼らには昔から超憧れてたし、とてもお世話になってる！
あざあーす！
がんばらないとねーーー！
凄いメンバー勢揃い…。
お久しぶり☆東京から東方神起のツアーで、SONNY君、GEN君、YUUKI君。
もう出会って５年？？！ながーーーい！
ホントいつもお世話になってます！
GEN君…。
こちらも超豪華ゲストのDABOさん！
PURE、４周年おめでとうございます☆
これはサファリで☆
で☆今日はCANDYですよ！！！！！！！
友達が誕生日会をするみたいなのでしっかりしとかなきゃ！！！！笑
ではまた！
2009/06/13
軽いしかわいいしとりあえずめっちゃ踊りやすい！
身体能力が２倍くらい伸びます☆
ジャンプめっちゃ出来るもんね。
今日はレッスンでポップとウェーブやりました。 ジャンプは、しとりません。
ポップとウェーブて何回も地味練習しなあかんのよなこれ。。
昔、高校のテスト中に早く終わったら（もちろん半分白紙）よく練習してました。
ほんで、後ろの席の子から集中できないと苦情がきたもんです。
なつかしーな。
さあ、来週からLUOSは引きこもります。
ネタが！曲が！
…(゜_゜……ヤベい。
頑張っていいネタ作ります！
でもまだ曲が上手いことできますぇん(/_;)
ファイト私！
ダイエット宣言
というか身体締めたいんで、最近ご飯を１食分ダイエット用プロテインにしてます。
１週間で２㌔太った身体もお陰で元に戻りました。ほっ☆
さらにあと２㌔落として、体脂肪もあと２％落としたいです。
体脂肪軽すぎると、あたしの理想の踊りができんのです。だから理想は今よりマイナス２％！
筋肉もムキムキ過ぎるより、ムチ肉の跳ね返りというか反発がある身体がすきです☆
でもお肉は柔らか過ぎるとダメやから、あるていどの筋トレで常にハリがある状態がベスト。
あたしの踊り知ってる人は何となくわかるかな？あの強めのヒットはお肉の揺れを増幅させてから、更にそれを力ずくでおさえつけてる結果ですよ。（笑）
やってみて☆（笑）
さあ、今からレッスン２本Coolだよ！
汗流してきまっする♪
大好き！！！
グラビアをイメージして友達と撮りあいっこしました☆
楽しかったです（笑）
昨日はBIGBANG遊びに来てくれた方ありがとうございます♪
楽しかったです☆
最近ヒールで踊りすぎて、足の首の靭帯やばすです。
普通にイタい。。
数年前に原チャで足首外にグリン！っていって、靭帯のびた以来の痛さ。
嘘です。
そない痛くないけど気になる！
気になるといえば金属アレルギーが最近爆発してます。首のあたりがガサガサで激カユ(ノ_・。)
ステロイド以外でいいくすりないかしら。。
露出の時期なのにね～(/_;)
さあ今日は一仕事して南いきまーす☆
早めに出て梅田でショッピングしましょっと☆