これからどうなっちゃうんだろうな～
不安に包まれること、ありませんか？
私はありましたー
才能開花セラピスト
白石あつこです。
先日、日本の将来について
いろんな情報をネットで拾ってしまい、
不安になってしまいました。
読み始めたら止まらなくなり、
どんどん不安に…
うわー、これからどーなるの⁈
その時、
不確かな情報に飲み込まれてはいけない！
とハッと気がつきました。
そして、
もしも、この通りになったとしても、
その時はその時！
なんとかなるさ
と、楽天的な気持ちに戻りました。
見えない未来をあれこれ考えるより、
見えてる「今」を目一杯楽しめばいい。
もし、今、
先のことに不安を感じているなら、
今ある小さな幸せを見つけて、
そちらに意識を向けてみて。
空がきれい
空気が気持ちいい
花が咲いてる
お気に入りのカップで飲むコーヒー
その喜びを
身体に染み込ませるように、
身体全体で幸せを感じてみて。
意識が今に戻って、
気持ちがラクになりませんか？
そして、
なんとかなるさ♩
って呟いてみてください。
春分の今日は、
昼と夜の長さがちょうど半分の日。
人間も自然の一部だから、
ちょうどいいバランスがとれてるハズ。
心地よい自分を感じてみてくださいね♡
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