昨日の食事

こんにちは！

わたしはリウマチですが　今は病院に通っていなくて食事と民間療法で痛みをコントロールしようとしています

的外れかも知れませんが、薬代がバカ高いので病院イヤ

〈夕　食〉　

鶏もも肉の照り焼き

ポテトサラダ

もやしのナムル

玉ねぎと豆腐の味噌汁

お菓子　ショートニング・乳化剤

１９時　お菓子を食べて３時間後　

　　　　左肩下の前腕部　少し痛み

２２時　夕食３時間後

　　　　同じ箇所が激痛　手が上がらない

　　　　右首付け根　痛み

気になる食材　　お菓子　激安スーパーの鶏もも肉　ジャガイモ

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