こんにちは！
たまたまリウマチになったの同時期に
個人の方がされてる食事改善プログラムの講座を受講し始めました。
うちの長女（当時14歳）は 自閉症（アスペルガー症候群）とADHD の診断をうけていて
長女が生きやすくなればと思って受講しました
内容は
添加物や有害なものをさける
炭水化物・乳製品をひかえる
良質な脂質をたくさん摂る
たんぱく質を摂る
腸の改善をして、体質を変えるプログラムです
この食事改善プログラムは
腸を整えることで、体質を改善して
性格も前向きになるっていう
すごい効果を期待させるプログラムでした。
結果として 娘の心の状態は良くなった気がするけど
わたしのリウマチとは相性が悪かったみたい
２０２０年１１月 最初の通院
食事改善プログラム開始
CRP 0.72
RF 81
CCP 149.9
体感 足の裏が痛いけど 痛いのは朝の1時間くらいであとは普通にジョギングしたりできてた。
１２月 血液検査でリウマチ確定 治療開始
メトトレキサート 2ｍｇ １錠 ３回／１週間
血液検査結果なし
わたしが通っていた病院はリウマチ科がある個人病院で
血液検査は外部機関に依頼していたので結果をわたしが知るのは検査をした次の通院がある１か月後でした
腸改善のすごさがわかる本です！