人に対する悩みを改善する専門家
心解放スピリチュアルカウンセラー Chika(チカ)です。
人が怖い、話すのが苦手だった私の経験と
長年、人見知りさんの心と向き合ってきた実践から
心が楽になるための整え方をお伝えしています。
あなたが生きているのは「今、この瞬間」
人付き合いが苦手な人見知りさんは、
なんつ～か、自分嫌いというか、自分に自信がないというか。
ついつい「自分」という存在を見失いがちです。
そのせいでしょうか。
いつも心の中で、こんなことを考えてしまいます。
「私は何のために生まれてきたのだろう？」
これは人見知りさんを放っておいたら、
永遠のテーマにでもしそうな勢いで、悩んでしまう原因のひとつです。
かつての私が、まさにそのタイプだったので、
気持ちはよぉぉぉ～っっく、わかります。
ですが、今ならわかります。
そんなことを考えている時間が、いかに無駄な時間であるかということを。
なぜって、自分の人生に意味を探しても、仕方ないですからね。
などと言いつつも、
どうして私たちが『生きる意味』を探してしまうのかといえば。
その答えは簡単です。
『今を生きていない』からです。
過去の後悔や懺悔。
辛かったことや悲しかった記憶。
未来への不安や心配。
そのことにばかり意識が向いてしまうから。
今という瞬間に自分を感じることができず、
過去や未来へ意識を飛ばしてしまいます。
そこで感じる心配や不安、怒り、悲しみにフォーカスした結果、
ますます自分の存在があやふやになり、
自分が生まれてきたことへの意味を探してしまうのです。
今、これをお読みくださっているあなたにも、
なにか思い当たることがあるならば。
ぜひ自分が生きている『今、この瞬間』に意識を向けて。
自分の周囲にある、『あるもの』に目を向けてみてください。
その『あるもの』というのは。
物質的豊かさでも良いですし。
日頃の当たり前でも良いですし。
『できること』でも良いのです。
そういうものに焦点を当て続けると。
自然と『今』を意識するようになり、過去や未来に振り回されることが減っていきます。
繰り返しになってしまいますが、
自分の人生の意味を探すことほど、無駄な時間はありません。
どうか『今、この瞬間』を意識して、大切にしてみてください。
そこに過去や未来は関係ないのですからね。
どうかあなたの「今」が、揺るぎないものでありますように。
それではまた～♪
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心解放カウンセラー Chika