一つの悩みについて、
答えが出ないまま、
何度も同じことを考え続けてしまう。
これは、
脳が「まだ解決していない」と
判断し続けているサインです。
思考が現在から離れて
過去や未来をさまよう状態は、
脳の中の特定のネットワークの過活動と
関係していることが分かっています。
これは、何もしていない時にこそ活発になる回路で、
休んでいるはずなのに頭が休まらない、
という状態を生み出します。
感覚に意識を戻すことで、
このループから抜けやすくなることが知られています。
今見えているもの、
聞こえている音に意識を向けるだけでも、
思考のループに小さな隙間ができます。
身体そのものが緊張したままだと、
このループが止まりにくくなる傾向があります。
緩めることは、
思考のループにブレーキをかける助けにもなります。
KSRは
今ここのあなたの感覚に
自然と向き合い
心身を緩ませ
不要なエネルギーや思い込み、
身体に溜まった感情などを解放します。
公式LINEにご登録で
「手放していい無意識の思い込みセルフチェック」
プレゼント中です。