「肺活」とは❗️
一回の呼吸で十分な酸素を取り込み！
質の高い呼吸をするためのトレーニングです。
生活の中で無意識にしている呼吸！
この呼吸筋の柔軟性を促す方法が
「肺活トレーニング」という事です。
また、肺が衰えると免疫システムに不具合が生じます。
肺の免疫システムを正常に維持する肺活トレーニング！
お伝えしています。
肺活体験会開催いたしました。
今回は、五十嵐トレーナーが
ツカモトコーポレーション様にて
【肺活体験会】を開催いたしました。
肺活のメカニズムを説明させていただき,
正しい取り入れ方や
また、簡単にできるエクササイズをご紹介させていただきました。
実際に体験していただくことで、より理解していただくことができたと思っております。
皆様、ありがとうございました！