「肺活」とは❗️
一回の呼吸で十分な酸素を取り込み！
質の高い呼吸をするためのトレーニングです。
生活の中で無意識にしている呼吸！
この呼吸筋の柔軟性を促す方法が
「肺活トレーニング」という事です。
コロナで、呼吸「肺」の大切な役割りを知り
肺は心臓や血管の健康と深く関わっていることが分かりました。
また、肺が衰えると免疫システムに不具合が生じます。
肺の免疫システムを正常に維持する肺活トレーニング！
お伝えしています。
皆様こんにちは、肺活肺活トレーナー柴田です。
2022年10月12日名古屋市小規模保育園所スターキッズにお邪魔しました!!
肺活帽子を被っています。
肺が帽子に載っています。
💗💗💗よろしくお願いいたします。
肺活版キッズ体操トレーニングです。
キッズ体操は自律神経ストレッチ肺活トレーニングの幼児版です。
このトレーニングは子供たちの体幹力アップや感情のコントロールにも関わってきます。
みんなで遊びながら体操しました。💗
笑顔がこぼれます。
子供たち目線で一緒に体操をしました。
肺活トレーニングを終えてから
子供たちが落ち着いたなどお話しを伺いました。
子供たちの好奇心を刺激する時間
になったなら
とても嬉しいです。
益々、頑張ります☆彡