昨日の７時57分でお月さまパワーはピークを迎え吸収エネルギーから
放出エネルギーへと変化しました
満月から新月へと変わっていくこの時期は手放しの期間。
古くなった余分な物を捨てて、新しい物事を始める準備をしておくといいでしょう。
月のサイクルを味方にMoonダイエット＜満月～新月編＞
月のパワーがピークから徐々に弱まりだし吸収エネルギーから放出エネルギーへと変換したこの期間は排出と浄化の期間。
デトックスの時期といえます。身体の中に溜まった老廃物や毒素、余分なものを外に出す力が強まってくる時期になりますので、水分をしっかり取るように心がけてください。
ウォーキング等の有酸素運動もおすすめです。
食事は食物繊維の多い物やデトックス効果があるものを摂取するようにしていただくとよりデトックス作用が高まりますよ
担当 Miho