ブログネタ：朝の二度寝と昼寝、どっちが気持ちいい？
参加中私、昼寝って「ほんの２０分」なんて出来ないクチ。
会社でもたまにお昼過ぎに眠くなりますが、その時は思い切って
気分転換にうちのビルの周りを一周して、リフレッシュしてしまいます。
丁度、のんびり歩いて１０分弱、戻ってくる頃には外の空気を吸って
スッキリ出来てしまうのですよね。
反対に家だともう邪魔するものはなにもないので（笑）
コクっときたら、即横になってしまって、２時間ぐらい爆睡
とても２０分で起きれません。
確かにこの昼寝の最中はとても気持ちが良いですよね。
しかし、昼寝してしまうと夜寝られなくなって深夜２時３時まで
もんもんとしてしまい、結局翌朝気持ちよく目覚められないので
私は朝の２度寝の方が、好き
あと１０分寝られる幸せ。
休みの日にいつもの時間に目が覚め、
「あ、今日は休み♪もうちょっと寝ちゃお～
ぐ～
」
ぐ～」なんて好きなだけ寝られる感じがもう、たまりません。
『午前中までは昨日の眠り。午後寝は今日の眠り。』
というそうです。
つまり、午後寝は今日の眠りのカウントなので、夜は
眠りにつくまでの時間が遅くなってしまうみたいです。
確かに、朝寝した日の夜は深夜０時までにはちゃんと寝られるのですよね～。
夜はやっぱりきちんと寝たい派なので
絶対朝の二度寝の方が気持ちがいいです