治療やそれに関することなど、同じような方と共有できたら嬉しいです🌹
メンタル、自己啓発、スピリチュアル、
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ご遠慮ください。
メンタルは自分で整え、管理します。
待ちに待った週末♡
忙しかった…まだ、忙しさは続きます。
仕事で、あー嫌だ！と思う事もありの色々な今週。
本日はランチを食べる余裕がなく、本当は良くないのですが。
タイミングを外すと空腹感が消えてしまい
後輩がハイカカオチョコレートをくれたので
☕️と一緒に、書類と睨めっこ💦
と、つまらない話はこの辺で…
ドセタキセルの副作用、浮腫みで体重増加し、
その後は戻りました。
浮腫み以外で、抗がん剤開始前の体重増加など含め、
トータル −7kgの減量です(浮腫み分3kg)
予定より１ヶ月ほど早く達成！
狙いを決めて、着実かつ確実に…
そして今、発芽玄米にして野菜もシンプルで頂く事が多くなり、
お魚とお肉のバランスで、痩せやすい食事なのではと思います。
ピラティスも合っているようで、
初めてまだ2週間ほどですが、とても良いです✨
更にあと、2kg。欲を言えば3、4kg落としたい。
美容体重ギリギリラインなので、どうしようかと思いますが、
今の食生活とピラティスで自然に落ちれば、
それはそれで良いのかなと❤︎
さて、明日はお出かけ。
日曜日は、仕事関連の事を…
今夜もアロマで、心地良い時間を⭐️🌙
