今日は午後からHiromiとテニスに行ってきました～～
先週は雨だったので2週間ぶりのテニスです
でも今日は予定があったので2時間半だけ。。。
軽く楽しんでやろうと思っていたら・・・
途中でおじ様たちが「今日はしごくぞ～」と突然声をかけてきました
そして・・・私もHiromiもマンツーマンの練習が始まってしまいました
でも おかげで短い時間でもかなりいい汗をかくことができました
やっぱり体を動かすのって気持ちいい～
思いっきり身体を動かして
思いっきり声を出して
思いっきり汗をかいて。。。
スッキリしました～
何事もそうですが バランスって大事ですね。。。
たとえば静と動
セラピーをしているときはゆ～ったりお～っとりした静かな時間です
それはそれで落ち着くし 大好きですが
時には思いっきり 身体を動かし 大声を張り上げて 汗をかいて・・・
両極端ですが 私にはどちらも欠かせない 大切な時間 です
どちらかだけだと なんだかこう・・・
気が晴れないような気分になってしまいます（笑）
時々 思いっきりテニスしてまたセラピストに戻る。。。
私にはそんな日々がバランスが良いようです