昨日、精油の希釈に使うアルコールを酒屋さんに買いに行ったら、レジがずいぶん並んでる。。。。
なんてことない普通の小さな酒屋さんなのに。。。
やっとレジに辿り着くと、10月からの値上げで駆け込みでタバコを買い込む人がとても多くて大忙しだ、とお店のご主人が言っていました。
今朝のニュースでも『タバコ値上がり』が多かったですね～
今回はかなりの値上がり率で大変らしいですね。。。
少し前には『タバコの値上がり、高まる禁煙熱！』なんてニュース記事も見かけました。
そんな今日は、禁煙にいいと言われるアロマ（精油）をご紹介します。
愛煙家の方もサロンやショップにいらっしゃると、「ここにいるとタバコを吸いたいとは思わない」とおっしゃる方が多いです。
「ずっとここにいられれば禁煙できそう」なんておっしゃる方もいます（笑）
基本的にはどの香りでも好きな香りであればいいと思います。
タバコを吸いたくなってしまった時に、好きな精油の香りをかいだり、植物オイルに希釈しておいて手や腕などに塗布するのも良いと思います。
ただ、どの精油がおすすめ？と聞かれれば・・・
私はブラックペッパーをおススメします。
昔、アロマを学び始めてトレーニングコースに通っていた頃に、『禁煙にはブラックペッパーの精油を嗅ぐといい』という話を聞きました。
そのメーカー独自の研究所の研究結果だったので、その後も文献などでは見た記憶はないのですが、ブラックペッパーが1番効果があったらしいのです☆
ブラックペッパーを嗅ぐと「タバコを吸いたくなくなる」とか「タバコがまずくなる」らしいです。
そして、タバコをやめると食欲が増して太るなんて話もよく聞きますね。
（ブラックペッパーは香辛料だけに食欲を刺激する可能性も・・・）
そんな時はやっぱりグレープフルーツがオススメ。
食欲を抑えてくれるというのは数年前からよく聞かれていると思いますが、ブラックペッパーとの香りの相性も抜群です！
どちらもそれほど高価な精油ではないので試してみる価値はあるかもしれませんよ
でも、タバコは、ある意味中毒でもあるといいます。
精油を嗅げばタバコをやめられる、精油を嗅げば痩せられる、というわけではありません。
それなりの強い意志がなければ難しいでしょう。。。
タバコを吸いたくなってしまった時のおまじないや気休めだと思って試してみるくらいがいいのかもしれませんね。
ただ、禁煙やダイエットなどにはストレスがつきものです。
そのストレス緩和にはアロマ（精油）は大いに役立ってくれるはずです。。。