健康にも美容にも

全国的に寒波の影響で大雪ですね⛄️

寒いと血流が悪くなります。

私も足先が冷えがちに…

血液には酸素や栄養素の運搬

免疫機能にも関係しています。

私たちが生きていく上で

必要不可欠な働きがたくさんあります。

血行がよくなると、

健康面・美容面で

たくさんの嬉しい効果が😍

生活習慣の見直しであったり

セルフケアであったり

血行を良くするために

例えば…

冷たい物を取りすぎない

隙間時間にちょこっと体を動かすなど

できることをやっていきましょ♪