2026年度
床の上バレエ（フロアバレエ）は
正しい身体の動き方・使い順をして
身体の可能性を引き出します
🩰
【嬉しい習い事はじめてみませんか✿】
座っている時間が増え
うーんと伸ばしたいことありませんか
筋トレと柔軟どちらもしますよ
【床の上バレエ・大人からの床のバレトレ】
【フロアバレエで床を使って悩み解決】
【解剖学で根拠のある指導】
【少人数制で手厚い指導】
【年間時間数が決まっているから通いやすい】
ということで、
９月まで日程決定してますよ😊
今日１嬉しかった言葉
●「荷物置いてから来ます！」
「もう着きます」メール
「安心してください、遅れますが必ず行きます」メール
・この声かけ好き❥私もやっちゃいます❥
５分前に着き、先生が先に待っていたら
顔を出し声かけします❥
お互い安心しますよね～
メンバー見て内容考える時ありますから❥
⚠️会館等お知らせが入るかもしれません
こまめにチェックをお願いいたします
※最近では暴風警報で会館が終日閉館になった日もあります
【今期のテーマ】
・土台作り
・骨盤周り
・太もも
クラス
㈪19:50-20:50
🔴床のバレトレ＆ダンスバンド
4月 ２７日
5月 １１日、２５日
6月 ８日
㈭20:00-21:00
🟥床の上バレエ
4月 ２３日
5月 ７日、２１日
6月 ４日
【嬉しかった言葉】
◆この間の講座の次の日から筋肉痛😂2日間笑うことつらかった〜 って部位合ってますよね、ココ😊
・支える筋肉ですね❥必要な分必要なだけ提案を❥
わからんとはいっても
カラダもそろそろ順番通りに動いてきています❥
長く通ってると急にできる＆動かせるようになったりするので、本人もビックリ！半信半疑になりますが
「継続は力なり」ってよく言うではありませんか❣
●このクラスの行きと帰りの姿勢の違うことに毎回驚いてます🙆♀️〇〇へ通うことがなくなったのは、本当に嬉しいです😊
・
◆プリエのやり方知らなかったです、違ってました😊目からウロコ👀
・良かったです❥関節と筋肉仲良く❥
●捻挫しまして、松葉杖を使っています😅
「元気な筋肉は、動かしましょう」の言葉を思い出し本日来て良かったです😊
胸が開き、腕も伸び
この後、昼寝ができそうです(夜ゆっくり寝ることができたかったので）❣
・こちらこそ、お越しくださりありがとうございます。ケガの回復と共に元気な筋肉
一緒に動かしていきましょう❥
◆先月と今月の自分の課題が変わりましたね～
ちょっと岩盤浴へ行って身体温めて左右動かせるようにしますね😊
・温めるのって良いですよね、ぜひ来月もお待ちしています❥
●胸を開くことをするとスッキリします😊
姿勢も真っ直ぐになった気もします✨
・ぜひぜひその筋肉使ってみましょう❥
◆・私のこと
とある文を読みました✨
「今日の舞台で一番輝いていたのはあなたです😊
舞台袖で皆の衣装や泣いていた娘を笑顔で送り出し、その子は舞台の上で最高の笑顔で踊りました。お客様は、そんなことは知りません。最高の舞台を仕上げてくれました✨舞台袖のお手伝いの人は、表に出ないからわからないお客様が多いけど、そんな人がいるから最高の舞台になるのです。」
あ～思い出しました、私
ある学年になると舞台裏や袖のお手伝いがあります。
無事に舞台へ送り出し笑顔で踊っている子ども達を見て大満足
そう！その気持ちから私は、裏の人でいよう、先生になろう!と思った瞬間があったこと
今、本当に楽しいのです😊
みなさんが良くなっていき一緒に悩み解決ができ
どんどん成長していく瞬間をみているのが❥
だからこそ今も続けられてます❥
コンテも色んなジャンルを踊ることも
為になるから、苦ではないことを
思い出しました✨
こんな私です😊
皆様の役に立つこと喜びに変えてます❥
あースッキリしました👏
読んでいただきありがとうございます。
●・私の先生スゴイ！
1人目の先生は、月に１回見てもらうのですが、この１ヶ月間自分の課題の取り組み方があっていたのかわかる日です！
微調整チェック✅️
2人目の先生は、私が不調しと思っている反対側が原因と教えてくださり、ヒントをいくつかいただけるので、課題としてﾌﾟﾗｽα
どちらも自分の
悩み解決すぐにできるからやめられません❥
最高です😊
●受付時間９時〜２０時
月曜〜土曜日
📱090-8339-0662
LUNDIX
市民大学講座講師
ランディ講師
バレトレ
フロアバレエ
床の上バレエ
アドバイザー
パーソナルトレーナー
評議員榊原
大場しょう子