久々の新鶴見（スクワットでひざを痛めてしまいました、泣）

4連休初日
いかがお過ごしでしょうか

私は・・・

いきなり「左ひざ」が痛い！

どうやら
毎日のスクワット50回の成果らしいです（泣）

黒柳徹子がやっているというので
この3ヶ月くらい熱心にやっていたのに

もう止めますぅ

ということで
予定もないから自宅で静養

だけど
やっぱりどこかに出かけたいので
自転車なら「ひざ」に負担が少ないかな？という理論で

久々に新鶴見まで

新川崎駅からの歩道橋（跨線橋）の新設工事
だいぶ出来てきました
今秋完成だそうです
気になるのは
橋の「横壁」で下の機関区の線路を見ることが出来ないかも？（泣）

15:00頃
テキトーな時間に来ましたので
あまり貨物列車も通らず

ＪＲ機関車ばかり動いていました
国鉄機関車はお休み中

つつじがたくさん咲いています
せっかく貨物列車が出発するので
お見送り

やっぱり
ワムさんがいないと
ここまで自転車で来る情熱も過去のものになってしまうのでしょうか（泣）

これまでは
ブログを書き終わると
奥さんとスクワット50回が日課だったのですが
酔って帰った日もちゃんとやっていました
パラオ旅行中もホテルで毎晩やっていたんですよ（すごい？）

でも「ひざ」が痛くなっちゃもうヤラナイ！

次の長生きの秘訣は、
何にしましょ？

ラジオ体操だけは相変わらず続けていますぅ