おはよーございます
非嘔吐記録のコーナーです
ぼちぼちと覚書も兼ねて
ご報告しますね(,,•ω•,,)و
※過食嘔吐をやらなくなってからの
体重の変動を知りたいので
たまにですが体重記載しております
気になる方は回れ右でお願いします(｡-人-｡)
※非嘔吐開始 5月8日（水）※
5/20（月）13日目
朝
食パン（1.5枚 6枚切り）
バナナヨーグルト、コーヒー
昼
お弁当
夜
軽躁にスイッチ入って
就活準備に夢中になり欠食
飴ばっかり食べてしまった
5/21（火）14日目
朝昼
いつもと同じ
夜
キムチ納豆おろし蕎麦
実は、それほど食欲無かったけど
「何か食べとかななぁ」と思い食った
前なら、その状態でもノルマのごとく
過食祭りに移行してたんだよな
あれって、なんなんだろうか…
5/22（水）15日目
朝昼
いつもと同じ
夜
食欲湧かず欠食
5/23（木）16日目
朝昼
いつもと同じ
夜
チョップドサラダ
2割引きで購入♪
美味しゅうございました
ﾓｸﾞﾓｸﾞ
5/24（金）17日目
朝昼
いつもと同じ
夜
他の作業に夢中になり
食べるタイミングを逸して欠食
本当は、少しでも食べたほうが良いのかも
と思いつつ、気が付くと21時前
あんまり遅い時間に食べると
寝る時にお腹が重くてしんどくなるのです
だから食べなかったの～
5/25（土）18日目
朝
いつも同じ
昼
ミネストローネ
お弁当用に作っていた分の余り
夜
キムチ納豆おろし蕎麦
体重43.4㎏（身長162㎝）
参考までに
前回5/19 43.2㎏【+0.2㎏】
体重、そんなに変わらないですね
これぐらいが私の標準体重っぽい
5/26（日）19日目
朝
いつも同じ
昼
ミネストローネ、ビスケット
夜
かっぱえびせん
突っ込みどころ満載の夕飯（笑）
食べだしたら止まらなくなり←
一袋完食
だって、こんな記載があるんだもの
見ずらい？
「開封後はお早めにお召し上がりください」
って、従うよね～
あと、カロリーも許容範囲
しかもカルシウムも摂取できる優れもの！
って、言い訳です
一袋食べるとお腹いっぱいになって
もう、これでいいや～と
作るのも面倒だし…
と、実はこの後、小腹がすき
キムチ・ミックスベジタブル
それと唐揚げ1つ食べました
でも、前ならここから過食に突入
のはずでしたが
なんとか我慢できた(^^)/
とりあえず明日からちゃんとします
気が付けば2週間ちょい経過しました
以前は、体調崩して拒食になって
必然的に非嘔吐になる事があったのですが
普通に非嘔吐が続くなんて初めてかも
実は、日曜日のお昼
ビスケットを食べすぎてしまい
吐きたい衝動にかられました
が、何とか回避
危ない、危ない💦
そして、欠食する日がチラホラ
本当は、バランスよく食べなきゃと
分かっちゃぁいるけど
性格上、何かに夢中になっている時は
食べるのも忘れてしまうのです
そんな感じで非嘔吐記録継続中
これが、そうですね…
半年ぐらい続いたら
ブログのタイトルを変えて
公式ジャンルカテゴリーを
アラフィフにしようかな？
ってか、ちょっと気が早いか
とりあえず、一か月目標に
頑張ってみます
＊＊＊ つづく ＊＊＊