おはよーございます
非嘔吐の件に触れていませんでしたが
水面下でｺｿｺｿ努力してますよ〜
そこで、不定期で報告することにしました
どこまで続くか分からないけど
記録として書いておきます
※基本、朝昼は普通食です
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また、過食嘔吐をやらなくなってからの
体重の変動を知りたいので
たまにですが体重記載しております
気になる方は回れ右でお願いします(｡-人-｡)
非嘔吐開始 5月8日（水）
5/8（水）1日目
朝
食パン1.5枚（６枚切り）
バナナヨーグルト、コーヒー
昼
お弁当、おにぎり2個、味噌汁
朝と昼は、いつもこんな感じですので
以降、写真は割愛します
おやつ
ビスケット 6枚
夜
抜き
5/9（水）2日目
夜
納豆キムチうどん
5/10（金）3日目
夜
サーモンバジルドッグ
5/11（土）4日目
昼＠実家
親子丼、みそ汁
夜＠実家
すきやき
5/12（日）5日目
おやつ
チョコシュー 5個、ビスケット 4枚
チョコシューはローソンのPB
母が帰りに持たせてくれた
あまり好みじゃないけどくれると言うので貰った
夜
抜き
5/13（月）6日目
体重43.4㎏（身長162㎝）
参考までに
前回4/29 44.2㎏【-0.8ｋｇ】
おやつ
前日と同じ
夜
抜き
5/14（火）7日目
おやつ
ビスケット 6枚
夜
キムチ納豆おろし蕎麦
夜は抜こうかと迷ったけど
仕事でモヤモヤしてたこともあり
食べることにした
でも、過食に移行しなかったぞー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
で、相変わらず地味な画像だけど
美味いからいいのだ～
※大根おろしを入れると納豆のネバネバが無くなって
食べやすくなるよ♪
一週間、非嘔吐達成です！
食べたくなる衝動が
全く無いわけじゃなかったけど
無理してるわけでもなく
イイ感じで抑えることが出来てる
ただ、昨日みたいに
精神的にグーっとなると…
食べたいぉぉぉ～
ってなる
この辺が課題やねー
＊＊＊ つづく ＊＊＊
どこまでつづくかね～ぇ？