朝食前 血糖値 朝食後 血糖値 夕食前血糖値 備考
3月２９日 （日） １９２ AM7:00 ７０ AM８：００ ３７０ 気功注：１
３月３０日 （月） １６１ AM5：００ １５５ AM７：００ （昼）２４１ ０；００ ２３６（４：００） 気功
３月３１日 （火） ２５５ AM5;00 ２２６ AM7：００ ’昼）１６５ １４：００ １３７（１３：００気功
４月１日 〔水） １３５ AM５：００ １７８ AM7:00 ２５７ １７：００ 気功
４月２日 （木） １５２ AM5:00 １６５ AM7:00 ３９５ １７：３０ 気功 注：２
注：１ 姪と 近くのスシ弁当を購入 いくらをいい気になって食べた。
注：２ メンタイコの乗ったパン 好きなため それを食べて。
大事なことは、血糖値の高い低いに一喜一憂しないで 自分自身でよく自己を管理できるようにすること。
３月２８日（土） 気功の先生に言われ。 ”一指禅功 の指法（糖尿病防止のための）を就寝間午後９時からおこない。 BEDでは １０時まで 真理の本またはプラス思考の本を読むようにした。
出てくるDATAが一々 思いあたることが多く 記述してみた。
そのほか 睡眠時無呼吸症候群で 毎夜 マスクをして寝ているが、
顔色がすごく綺麗！ どうしたの顔がかがやいている。 等 よくいわれる。 そうだろう。
ほとんどキチンと寝てなかたのだから。