こんばんは
湿度も気温も高く、
嫌な暑さでしたね、、
先日、病院で
『脱水の症状があります』と
注意をいただき
今日はじっとりと汗がでて、
脱水症状が心配なので
こまめに水分を
とるように意識しました
忙しかったりすると、
自分で気づきにくくなってしまうので
みなさんもお気をつけ下さい
塩分の補給もお忘れなく
おやつは
歌舞伎揚
久しぶりでしたが
おいしい
あまじょっぱいって最高
1枚じゃとまらず、
2枚、3枚、、
食べ過ぎ注意ですね
さて
作り置き
作り置き
とうもろこし🌽
コールスローサラダ
こんにゃくピリ辛炒め
かぼちゃサラダ
きゅうりのコチジャンあえ
ひじきの煮物
前回の作り置き
今の時期、肉も野菜も
傷むのが早いですよね
暑さにバテて
簡単なものばかり食べてしまっているうちに、
冷蔵庫の奥から変わり果てた野菜が
と、ならないように
栄養あるうちにいただきます
作り置きがあると
ご飯の準備が
楽
続けていければと思います
タッパー買い足します
