昨日は。
朝のレッスンが太極拳の日だと思い出して。
大急ぎで用意してジム行きました。
徒歩7分。ありがたや。
太極拳の初級クラス、ストレッチが多くて
関節の使い方とか教えてくれるから好き。
消費カロリーが400を超えると、運動したって感じがする！
ただ、汗だくだからシャワーは浴びたい。
生理後に入会したから毎回お風呂入ってたけど。
そろそろ生理でしょ？
どうしよう…
皆さん、どうしてるんやろ？
朝の体重 58.3kg
今週の休みは鉄板焼き屋さんでツマミとそばめし。
重めの夕食だったけど、その分動いたので
±ゼロな感じ。
お酒を飲み始めたし生理前なのに。
体重増えないし、ブログ始めてから2kgくらいは落ちたっぽい。
ただ、今週は日曜日しかジムに行けてないまま金曜日になっちゃった💦
今日は軽く歩きに行こうかな？
めっちゃ良い汗かいた〜
でも。
朝は、体重測る前にゴハン食べちゃいました。
りゅうさん送り出して、洗濯機を回してるうちに二度寝してしまい…
時間に追われてたら、体重計のこと忘れてた。
昨夜も。
めっちゃ平和に過ごしてたのに、寝る直前（なんなら、一回寝たと思ったりゅうさんが突然起きてきて…）にモヤモヤな出来事が発生して。
りゅうさんは、ふて寝。
月野は、眠れず…
ふて寝で爆睡できるの、羨ましい。
で。
ジムのプログラム「ボクシングの動きで有酸素運動」めっちゃ楽しかった！！
気持ちの良い汗
またやりたいけど、来週から日曜日は仕事やから無理かも