ダイエットの本来の意味は
健康、美容の為に食事制限すること
間違ったダイエットをしても
後遺症が出るのはもっと後
あたしがしたのは食事制限、筋トレ、体幹、ウォーキングだけど、どれも正しいやり方を学ばず、滅量だけを目標にしたから-14kg達成したもののダイエット自体は失敗でした
このダイエットで去年摂食障害になりました、時間かけつつゆっくり治療中です
これからゆっくりダイエットや美容について学んで健康かつ綺麗になりたい
今後美容についても書いてきます
具合治したら勉強しよー！
CANDYからの投稿