------------------------------------------------
写真は小豆島の千枚田
奥の大きなモニュメントは瀬戸内芸術祭の作品だそう。
今は会期外ですが、もうすぐ夏の会期が始まるそうです。
さて。
今日のお題は。
「私・・・何をやっても痩せないんです・・・」
こうおっつしゃる方・・・多いです 。
特に40代から増えてきますね。
このセリフ。
お聞きすると、本当に頑張って。
食事制限して、エステ通って、ジム行って、サプリ飲んで
お金かけて・・・頑張っていた経験をお持ちです。
でも。痩せない・・・
痩せてもリバウンドする。
これを繰り返しているうちに。
もう一生痩せることはできないのではないかと。
悲しくなってしまうわけです。
何をやっても痩せない。
こうおっしゃる方には、いくつもの共通点があります。
情報に振り回されたり。
聞きかじった知識で我流のダイエットをしたり。
お金はかけるけど人任せだったり。
エネルギーのかけ方を間違っているパターンが多い。
そして。
一番多い共通点は。
自分が何で太ってしまったか?正しい理由が分かってない。
太る理由は千差万別様々なので。
一般的にではなく自分が←ここ大事
何で?どうして?太ってしまったのか?
が、分からなければ健康的に痩せることはできないのです。
今年3月にお会いしたA様も。
何をやっても痩せないんです・・と、かなり切実な思いを
お話しくださいました。
話すうちに今までの努力を思い出されたのか、
目にはうっすらと涙が・・・
デブ時代(←A様の言葉をそのまま使っています)に
嫌なことをメモしていた。と、いうメモがこちら↓
切実・・・
まずは。
何で痩せないのか?
を、知るためにもすぐにファスティング決行!
結果が体内で何が起こっているのかを教えてくれます。
1回目のファスティング後の結果は残念なものでした・・・
1回目と2回目の間にファスティングしているのですが・・・
体重-2.1kg
体脂肪率-1%
筋肉量-600g
ほとんど変わらず・・・
で。
脂肪を燃焼させるために、ミトコンドリアにアプローチする
サプリを摂ってもらい。
DNA解析の結果で酸化リスクが高リスクだったので。
・水素
・クリルオイル
・ビタミンC
を、取り入れることに。
この間、お口に入ったものは全て、報告してもらい
生活習慣の改善にも取り組んでもらいました。
生活習慣から分かったことは。
水分摂取量の少なさと、添加物の多さ。運動不足。
消化力が弱い・・・
痩せたい人には大敵なのです。
あとは、食べる順番とかね。
色々アドバイスさせて頂いて。
3回のファスティングと5回の施術が終わった時点で。
体重 -5.2kg
体脂肪率 -5.1%
筋肉量 -300g
筋肉をほとんど落とさずに。
体重、体脂肪を減らす事に成功しています。
しかも。
実質・・・3ヵ月で。
お食事を見ていたら。
一時的に炭水化物を控えている傾向があったので。
ちゃんと炭水化物も取ってくださいねーって
ダイエットのアドバイスとは思えない 笑
アドバイスもさせて頂きながら。
問題点が分かり、解決方法が見つかると。
痩せない人なんて、いないんです。
でね。
A様からこんなLINEが↓
もちろん。まだまだ減らすべく。
計画中。
体脂肪率が25%になったら、今度はそれを
維持させることにシフトしていきます。
A様の頑張りもあっぱれです!
痩せない人なんて。
いるはずありませんよー。
原因を知って改善する。
何をやっても・・・と、思われているなら。
経験と知識が豊富なプロに相談するのが近道です♡
仙台と表参道でカウンセリングが可能です。
データその他は使用許可を頂き掲載しています。
諦めないでくださいねー
では!また~